Programa com opções de saúde, bem-estar, autonomia e convivência para pessoas idosas no Distrito Federal.
O programa Viver 60+ oferece programação gratuita para pessoas idosas do Distrito Federal, com atividades que estimulam a saúde, o bem-estar, a autonomia e a interação social. As inscrições gratuitas podem ser feitas pela internet, por meio do formulário online de inscrição (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPLOWJAgSHR5mUSXrfeSnRE5drTOZSNWBxVZZ7Jp130txkGg/viewform), ou presencialmente em qualquer um dos 48 polos. No momento da inscrição, o participante informa a região onde mora para que seja indicado o polo mais próximo e as atividades disponíveis naquele local.
Presença e objetivos
O programa está presente em 48 polos distribuídos pelas regiões administrativas do DF. A iniciativa reúne atividades físicas, ações educativas, culturais e de lazer, com objetivo de promover um envelhecimento saudável, prevenir quedas, fortalecer a autonomia e ampliar a convivência social. As ações contribuem também para a melhoria da saúde física e mental.
Como participar e oferta de atividades
As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas online ou presencialmente. Ao se inscrever, basta informar a região de residência para receber indicação do polo e da programação local.
A programação varia conforme o polo, mas inclui atividades voltadas à saúde, ao lazer, ao aprendizado e à convivência, entre elas:
– Alongamento e ginástica;
– Dança e ritmos;
– Caminhadas e práticas corporais;
– Oficinas de artesanato e trabalhos manuais;
– Atividades de memória e estimulação cognitiva;
– Palestras educativas;
– Ações de promoção da saúde e prevenção de quedas;
– Atividades culturais, como idas ao cinema, teatro, museus e outros espaços culturais;
– Passeios e visitas a pontos turísticos do Distrito Federal;
– Momentos de lazer, integração e convivência entre os participantes.
Organização local
Cada polo define sua programação conforme a demanda da região. Dessa forma, participantes podem encontrar variações nas atividades oferecidas, mantendo, porém, o foco em saúde, autonomia e socialização.
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